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剪一段时光,陪自己

发布时间: 2019-03-08 09:02   作者:本站编辑   来源: 巴彦淖尔日报    【字体:↑大 ↓小

  2019年我40岁了,作为一个普通职业女性,二孩的妈妈,我已经坚持每天画一幅画4个月了。看着自己的厚厚一沓画,不禁回忆起遇上“每日一画”的美好过往。

  几个月前,因为给孩子选择绘本图书,我结识了卓然老师和“每日一画”,因为很感兴趣,就参加了这个小团队。

  最初我没有太多信心能坚持下来,因为除了白天正常工作,每天回到家属于自己的时间少之又少,还有两个宝贝需要照顾……但还是按捺不住内心的喜欢,加入了。

  对于学前教育专业出身的我来说,画画也许是小菜一碟,最难的是坚持。很多时候我是和二宝一起画,有时因为对自己的画不满意而产生烦躁情绪,这也影响了二宝,所以画着画着我就没有了当初的专注和喜悦感。

  通过“每日一画”,我觉察到自己苛求完美的心理模式,那是埋藏至深的“我不够好”的心理模式。

  记得心理学家曾说过,如果带着觉察去生活,一天的生活就是一生的缩影。如果没有觉察,每个人会一直在自己的模式里打转转。

  从那天以后,我再去画的时候,就克服了浮躁心理,每一笔都沉下去,就像深呼吸,表达自己内心最细腻的感受。就这样,带着自己内心的那份美好,渐渐地画出了自己的小特点。从此以后,当孩子有兴趣的时候,我就和孩子一起画;在孩子写作业的时候,我陪在旁边画画;孩子睡了以后,自己独自享受画画时光。

  如今,看到自己的手账本子上除了自己平时的感悟和读书心得,还多了自己画的一些小画,我心里充满了成就感。

  就这样,2018年我学会了在繁忙的工作和家庭生活中,每天“夺回”那么一点时间,陪自己。有人说,画画是一个练心的过程。不管我们的心是喜悦的,还是经历了一天忙碌的工作和生活之后是忙乱的,如果能抽出那么一点时间,利用一笔一画梳理自己,与自己的内心联结,也是一种最好的养生。

  其实,女人这一生,陪父母,陪老公,陪孩子,有时恰恰忘记了“陪自己”。

  无论多忙,每天都剪一段时光陪自己,在微雨的初春,在浓荫的盛夏,在月圆的中秋,在雪舞的劲冬。就让平凡的日子,在笔端无尽地铺展……自从画画以来,我越来越爱自己,爱孩子,爱家,爱每一个平凡的日子!

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