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昼夜温差大 患感冒的市民增多

发布时间: 2017-09-14 16:30   作者:记者 贾钧连   来源: 巴彦淖尔日报社新媒体中心    【字体:↑大 ↓小
摘要: 医生建议从衣食住行方面预防感冒

  最近一段时间,天气忽冷忽热,我市昼夜温差变大,很多人感冒发烧。9月13日,巴彦淖尔晚报记者就此咨询了临河区人民医院康复医院康复科、中医全科主治医师李道平。

  感冒是如何引起的?

  李道平介绍,随着节气的变化,昼夜温差大,冷空气活动频繁,人们对气候的适应需要一个过程。市民如果不能很快适应,比较容易患感冒,尤其是老人和小孩。另外,秋冬季是流感的高发季节,人们稍不注意就容易感染病毒。近期感冒发烧的患者较多,临河区人民医院康复医院康复科、中医全科每日门诊量20余人,一半以上是感冒或因为感冒诱发的相关疾病前来就诊的,儿童住院患者特别多。

  李道平说,从中医学的角度讲,引起感冒的原因主要是饮食、劳倦、贪凉等引起人体正气不足,不能抵御自然界的风寒暑湿燥的侵袭,发为感冒。或者天行戾气,相互传染,如果正气不是特别强,那么也会感染感冒。感冒分为两种,即普通感冒和流行性感冒,常见的都是普通感冒。普通感冒也称“上呼吸道感染”,是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病,其中30%~50%是由某种血清型的鼻病毒引起。普通感冒虽多发于初冬,但任何季节也可发生,不同季节的感冒致病病毒并非完全一样。流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。病毒存在于病人的呼吸道中,在病人咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给别人。

  如何预防感冒?

  李道平说,预防感冒要从衣食住行等方面做起。

  衣 俗话说春捂秋冻,在深秋季节,要随着气温的变化适时增减衣服,防止过凉、过热,引起感冒。秋冬季节一般是上衣略薄些,但下肢一定要及时保暖。

  食 避免饮冷,忌辛辣、温燥的食物,适时食用一些像银耳、甘蔗、燕窝、梨、芝麻、藕、菠菜、鳖肉、乌骨鸡、猪肺、豆浆、饴糖、鸭蛋、蜂蜜、龟肉、橄榄。多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等食物,预防秋燥伤肺,引起感冒。

  住,秋季流感盛行,家里应该早晨通风,降低空气中致病源的密度,睡觉时关窗,防止半夜冻感冒。同时,养成每日冷水洗脸、热水泡脚的习惯,这有助于提高身体抗病能力,“御感冒于肌肤之外”便是这个道理。

  行,流感季节易感冒,人多不去凑热闹。大家应该在感冒高发季节简约环保出行,少去人群集中的地方,避免传染。应在室外适度散步、打球、做操、练拳、习剑,提高身体御寒能力,防止感冒的发生。老人和儿童对于感冒的预防还可以选择流感疫苗接种和中医药调养。

  感冒患者在饮食方面该注意啥?

  李道平说,感冒以后,人的脏腑功能相对低下,饮食宜清淡且不易过饱。如果感冒了,尽量不要吃油腻的食物,不要喝浓茶、浓咖啡,忌食辛辣食品,也要避免吃粗纤维食物、高盐食物、甜食。

  

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