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孩子胆小补补肾气

发布时间: 2018-07-06 10:06   作者:本站编辑   来源: 据人民网    【字体:↑大 ↓小

  有些孩子天生胆子大,爬高上低,眼睛都不眨;有的孩子则总是一副畏畏缩缩的样子,怕生人、怕登高、怕黑……我们常说这样的孩子胆子小。其实,按照中医理论,孩子胆大胆小,取决于他的肾气是否充足,增补肾气,就能够帮助孩子变“大胆”。

  《黄帝内经·素问》中有“在脏为肾……在志为恐”的说法,也就是说,如果肾气充足,脏腑就能得到很好的滋润和温煦,从而胆气豪壮;而如果肾气不足,则脏腑会失去滋养,功能低下,自然会表现得胆小、容易害怕。因此,帮孩子克服胆小的毛病,就要多给他补肾气。

  多喝小米粥  小米性微凉,味甘咸,《本草纲目》记载其 “养肾气, 去脾胃中热,益气”。做成小米粥,便于孩子消化,增补肾气。

  喝大骨汤   中医认为,肾主骨生髓,肾气不足的孩子往往骨骼不够强壮,而且骨髓生成不够。用猪骨煮汤,有壮腰膝、益力气、补虚弱、强筋骨的作用。常给孩子喝大骨汤,把骨髓取出给孩子吃,对补肾益气十分有益。

  吃豇豆  豇豆性平、味甘,既能补肾,又可健脾。 《本草纲目》记载:“豇豆补肾健胃,生精髓。”可煮可炒,是孩子补肾气的好帮手。

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