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柚子全身是宝 但随便吃可能有风险

发布时间: 2018-10-09 09:39   作者:本站编辑   来源: 据人民日报官微    【字体:↑大 ↓小

  柚子不仅便宜味美,还有很多你意想不到的好处,是秋季非常受人欢迎的水果。近年来,一种红心柚频繁出现在水果店,这让很多人感到疑惑:有些人认为是打了色素,有些人认为它价格高营养更好。红心柚和普通柚子到底有哪些区别?我们该如何选择呢?

  柚子全身都是宝

  1.用于美容

  柚子中含有丰富的维生素C,有助美白皮肤、改善气色。此外,维生素C能够促进人体胶原蛋白的产生,使皮肤更加紧致、平滑。将柚子切开后滴上一些蜂蜜,然后轻轻涂抹,按摩皮肤10分钟,再用清水洗净。长期如此,可以让皮肤白皙有光泽。

  2.心脑血管疾病患者可以食用

  柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾,几乎不含钠,因此是心脑血管疾病患者的最佳食疗水果之一。

  3.增强体质

  柚子还有增强体质的效果,它能促进人体钙及铁质的吸收;对于孕妇而言,它所含的天然叶酸,也有辅助预防贫血和促进胎儿发育的功效。

  4.帮助降血糖

  新鲜的柚子肉中含有类似于胰岛素作用的成分,能帮助降低血糖。

  5.辅助预防心脑血管疾病

  柚子的果胶不仅可以帮助降低低密度脂蛋白(坏胆固醇)水平,还可以帮助减少动脉壁的损坏程度,辅助预防心脑血管疾病。

  关于红柚的那些疑惑

  1.红柚