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家中必备5种小中药 安全、便宜又有效

发布时间: 2018-10-10 10:41   作者:本站编辑   来源: 人民日报官微    【字体:↑大 ↓小

  生姜 驱寒止呕

  生姜味辛性温,有发汗解表、温中止呕、温肺止咳的功效。比如家里人淋雨受凉了,喷嚏连连的,这时切几片生姜,加点红糖煮水给他喝,马上就生龙活虎的。

  俗话说:“上床萝卜下床姜”,生姜有很好的醒脾(使脾胃苏醒)作用,所以对于早上起来胃口不太好的人,起床后喝些淡姜水,能促进胃肠运动,增加食欲。

  生姜还有止呕的功效。大多数的呕吐,尤其是妊娠呕吐,一杯生姜汁(或煮姜水)就能让人“缓过来”,既有效,又安全。不过,生姜较温,平时阴虚内热体质的人不宜食用。

  陈皮 祛痰止咳

  陈皮味辛、苦,性温,有理气、祛湿、化痰的作用,可用于治疗脾胃气滞引起的胃痛、胃胀、嗳气、恶心、呕吐等。老是咳嗽,痰液稀白稀白的,用陈皮泡水喝有化痰止咳作用。

  老年人年老体衰,脾胃功能偏弱,如果出现胃脘及腹部胀满,进行各项检查如胃镜、肠镜并未发现明显异常的,可以喝点陈皮姜枣汤。

  做法:陈皮 10 克、生姜30克剁成碎末,大枣 5~10 枚。一起入锅,加水 500 毫升,煮沸后改文火,再煎 3~5 分钟即可。趁热饮用最佳,可稍加红糖以调味。

  山药 健脾止泻

  山药味甘性平,有益气养阴、补脾肺肾的作用。小孩子脾胃虚弱,老是没胃口吃饭,而且还时不时腹泻,平时多给他吃点山药。

  山药长于养阴,对于更年期妇女以脾肾阴虚为主者,服用后可以缓解潮热、心慌等症状。山药对老人因肺气虚引起的慢性咳嗽、气促,因肾气虚引起的腰酸腿软、夜尿较频等都有一定的作用。

  山药的特点是药性平和,可作为食品长期食用(煲汤、煮粥味道都不错)。对于病后身体虚弱,需长期营养调补的人来说,山药更是“质优价廉”的补品。

  金银花 清热解毒

  金银花味甘,性寒,有很好的清热解毒功效。金银花和菊花的性味有点相似,但它有更好的解毒作用。咽喉肿痛、热毒泻痢用金银花煎水代茶喝,不消一日,症状就会有很大的改善。

  盛夏,孩子一身的热痱很是可怜,用金银花煎成浓浓的药水,在那些长痱子的地方反复擦洗,一天以后,痱子就沉下去了。除了痱子,对其它的痈、疮、疖肿等,金银花水一样有效。

  菊花 疏风清热

  菊花,味辛、甘、苦,性微寒,有疏风清热、解毒、明目的功效。菊花主要清的是肝火,中医认为,肝开窍于目,因此,菊花对于肝火引起的眼睛方面的问题疗效尤为突出。

  比如眼睛出现疲劳或者干涩症状时,拿个杯子放些菊花、决明子、枸杞等明目的东西,用四五十摄氏度的热水冲泡,用升起来的蒸汽熏眼睛,能缓解眼疲劳和眼干症状。

  

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