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四个“危险地带”最易出问题

发布时间: 2020-09-15 08:56   作者:编辑:吴桂清   来源: 快乐老人报    【字体:↑大 ↓小

这个区域的痘痘挤破容易发炎,传播到颅内易引发感染。

 

  日前,“女孩挤痘痘引发颅内感染”的新闻冲上微博热搜第一。有医生分析,女孩的痘痘长在面部“危险三角区”(以嘴唇画一条直线,以鼻根部为一个点,连接起来的区域),这个部位如果发生感染,容易诱发急危重症。

  其实,人体的“危险地带”并非只存在于面部,颈部、肩部、膀胱等地也有。它们是脏器、血管、神经、穴位的集合地,是人体重要的功能区域。专家建议,平时应注意呵护这些部位。

 

面部三角区 最怕挤伤

  宁夏人民医院皮肤科医师张伟介绍,面部三角区的血管很丰富,并与颅内血管相通。这个部位一旦受损感染细菌或病毒,这些东西就会随血管回流到脑部。

  除了挤痘痘外,拔鼻毛、抠疤等都可能会导致感染。以拔鼻毛为例,其会破坏皮肤的完整性,引起皮肤的破损和创面,易引发毛囊炎,导致软组织感染,出现红肿、触痛等症状,还可能沿着面部的静脉进入颅内,引起颅内感染。其次,鼻毛可阻挡空气中灰尘、细菌等有害颗粒进入呼吸道,拔去鼻毛等于破坏了第一道防线,增加了感染概率。鼻毛过长会影响整洁美观,可以用鼻毛剪适当修整,但不宜经常将其拔掉。

 

颈肩地带 最怕乱按

  颈椎不舒服,有人会随便按按,有人会去做理疗。其实,随意按摩和捶打,不仅难以缓解颈椎不适,还可能导致中风甚至危及生命。

  南京仙林鼓楼医院神经内科主任医师耿同超提醒,颈部需要特别注意保暖,因为寒湿之气很容易从这个区域侵入,引起酸痛。当颈部出现酸痛时,不要随便按摩,正确的方法是用毛巾热敷,或用热水冲淋,然后前后左右活动颈部(即将头部缓慢地分别向前、后、左、右四个方向倾仰),放松颈部肌肉。平时,为了保护颈肩部位,建议少背单肩包和挎包,如果肩部已出现疼痛等不适,不宜再多提重物。

 

膝盖月型位置 最怕磨损

  提到膝关节,大家都知道在哪儿,但是当医生告诉你半月板损伤了,很多人都不清楚它在什么地方。半月板其实是膝关节上下两个大骨头(股骨和胫骨)之间的一种楔形软骨垫片,一个膝关节包含内、外两个半月板,内侧呈“C”形,外侧呈“O”形。它们可以起到缓冲压力、吸收震荡和稳定膝关节的作用。

  如果膝盖半月板损伤,会出现膝关节肿痛、双腿发软、肌肉萎缩等。东南大学附属中大医院骨科副主任医师陆军提醒,保护膝盖和半月板,平时应避免久坐(一次不要超过1个小时),以免膝关节僵硬。降温时,要特别注意膝关节的保暖,建议佩戴护膝。有运动爱好的中老年人,可以经常练习静蹲。具体做法是,后背靠墙,双足分开与肩同宽,向前伸,与躯干保持40~50厘米的距离,小腿与地面垂直,大腿小腿之间夹角不要小于90度。保持这个姿势到坚持不住后再休息,每天练习3~5次。

 

前脚掌区域 最怕挤压

  俗话说,人老脚先老。脚部的前脚掌区域不仅在你走路时承受着全身的重量,还与多个脏器形成全息反射,影响着人体的内分泌。这个部位最怕挤压。穿高跟鞋、硬底鞋,或者是鞋头太挤,都会对前脚掌造成一定的压迫,走路的姿势不正确也会导致该区域出现疼痛不适。长期对前脚掌进行压迫,轻者可能会引起足部疾病,重者可能对全身健康产生影响。

  平时,建议对这个部位多进行锻炼。比如练习脚趾抓毛巾,用脚趾发力练习抓毛巾或玻璃球,15个为1组,连续做3~5组。随后,脚掌放松,将脚趾下压并使脚掌在网球或泡沫轴上滚动,使足底肌肉放松,每5分钟为1组,进行3~5组。

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