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按摩穴位去去火

发布时间: 2021-01-13 09:20   作者:编辑:吴桂清   来源: 快乐老人报    【字体:↑大 ↓小

  冬季“上火”的主要原因是气候干燥,加上取暖设施,人体长时间处于偏热的外部环境熏灼中,极易导致阴阳失调、内火旺盛、津液不足而出现“上火”的症状。

  平时,可坚持按摩一些祛火穴。承浆穴位于面部下嘴唇与下巴中间的凹陷处,用手指指腹用力按揉此处,感觉到口腔内有津液分泌时将津液吞下即可;液门穴位于手背部,在第4、5指间的凹陷处,用手指指腹用力按揉此处3分钟左右;照海穴位于内踝区,在内踝下缘边际凹陷处,用手指指腹用力按揉此处3分钟左右。

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