天气炎热，又到了不开空调不行的时候。不过，在开空调前，如果你知道这些小窍门，可以既省电又健康！

　　1.开空调时别忘拉上窗帘

　　窗帘用浅色的，不仅不易吸收热量，而且对阳光的反射率高，空调的制冷“效果”就更好了。

　　2.风向朝上更制冷

　　开空调制冷时，最好把空调风向朝上，让冷空气由上而下循环。

　　3.出风口放一盆水

　　空调会将室内水分抽走致使空气变干燥，口鼻、眼睛很容易变得干涩、酸胀。这时不妨在空调的出风口放盆水，能有效缓解干眼症状。

　　4.时开时关最耗电

　　空调时开时关最耗电，正确的做法是开机时将空调设置到高冷状态，以最快达到降温目的，当温度适宜时，改中、低风，以减少能耗。

　　5.睡前用定时功能

　　晚上可以不用整夜开空调，在睡觉时选择定时功能，定在入睡后的二三个小时即可。

　　6.先开空调后关窗

　　室内降温通风时，应该先开空调后关窗，等空调里面的污染物释放以后再关闭门窗。

　　7.二手房需换新空调

　　因为空调的工作方式是通过先把室内空气抽走，在压缩机进行处理后，再送回房间，容易存留病菌。

　　8.空调房最好侧着睡

　　在空调房里睡觉时，最好减少平卧张口呼吸的时间，不妨改成侧着身体睡，避免上呼吸道的津液过多散发。

　　9.空调房睡觉二凉二暖

　　有的人误认为在空调房里睡觉盖不盖被子无所谓。专家提醒，在空调房里睡觉一定要做到二凉二暖——“头凉，背凉，肚暖，脚暖”。

　　10.空调房放些吊兰、绿萝等绿植

　　富氧植物比普通的植物呼出更多的氧气，使室内湿润温和，可避免空调冷气对身体直接的侵袭。吊兰、富贵竹、百合 、蓬莱蕉、菊花等植物除了吐氧量大，还具有“消毒”的功能。

　　11.空调开到26℃最合适

　　空调最合适的温度是26℃，既能达到凉爽舒适，又可保证室内外温差不会太大，避免感冒出现。

　　12.铺凉席时少开空调

　　患有脊椎病、肩周炎、关节炎的人在室内温度低时睡凉席，易导致旧病复发。肠胃不适、怕着凉的人睡凉席也易引发腹痛、腹泻。所以在铺凉席睡觉时，最好少开空调。

　　13.高血压患者吹空调时温度不能太低

　　有高血压的人，空调温度不能开得太低，否则容易导致心脑血管意外发生。

　　据中老年时报